Soupe de tortilla au poulet

Name: Soupe de tortilla au poulet
Prep time: 15 min
Cook time: 120 min
Total time: 135 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon (haché); 1 clove Ail (haché); 1⁄4 tsp Cumin moulu; 1⁄2 Tbsp Concentré de tomate; 125 ml Eau; 1⁄2 piece Avocat (en tranches); 100 g Tomates en cubes (boîte de conserve); 3 tsp Bouillon de poulet; 1⁄2 piece Piment jalapeño (haché); 1⁄2 piece Blanc de poulet (en lamelles); 1⁄2 piece Carotte (petite) (râpé); 3⁄4 stalk Céleri branche; 1⁄2 bunch Coriandre frais (haché finement.); 1⁄4 tsp Piment en poudre

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Soupe de tortilla au poulet

Vous pouvez faire cette soupe dans une mijoteuse ou dans une poêle en fonte sur la cuisinière.

Macros(per serving)

281Kcal

Fat

52% (16 g)

Protein

27% (19 g)

Carbs

21% (15 g)

9 g Net, 6 g Fiber

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Vous pouvez faire cette soupe dans une mijoteuse ou dans une poêle en fonte sur la cuisinière.

Macros(per serving)

281Kcal

Fat

52% (16 g)

Protein

27% (19 g)

Carbs

21% (15 g)

9 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Bouillon de poulet

3 tsp

Oignon (haché)

¹⁄₄ piece

Ail (haché)

1 clove

Piment jalapeño (haché)

¹⁄₂ piece

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Blanc de poulet (en lamelles)

¹⁄₂ piece

Carotte (petite) (râpé)

¹⁄₂ piece

Céleri branche

³⁄₄ stalk

Tomates en cubes (boîte de conserve)

100 g

Coriandre frais (haché finement.)

¹⁄₂ bunch

Concentré de tomate

¹⁄₂ Tbsp

Piment en poudre

¹⁄₄ tsp

Cumin moulu

¹⁄₄ tsp

Eau

125 ml

Avocat (en tranches)

¹⁄₂ piece

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

2 hr 0 min

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