Wraps au mexi-thon

Name: Wraps au mexi-thon
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄2 piece Oignon rouge (haché); 1⁄2 piece Tomates (en cubes); 1⁄2 tsp Mélange d'épices italiennes; 1⁄2 Tbsp Coriandre frais (haché finement.); to taste Sel; 80 g Thon (boîte de conserve); 1 hand Salade de jeunes pousses; 1⁄2 tsp Cumin moulu (moulu/e); 1⁄2 tsp Piment en poudre; 1⁄2 tsp Ail en poudre

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Wraps au mexi-thon

Encore de délicieuses enveloppes de paléo. Cette fois à partir de feuilles de laitue rempli de thon épicé mexicain pour une surprise plat de déjeuner.

Macros(per serving)

159Kcal

Fat

28% (5 g)

Protein

49% (20 g)

Carbs

23% (9 g)

6 g Net, 3 g Fiber

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Encore de délicieuses enveloppes de paléo. Cette fois à partir de feuilles de laitue rempli de thon épicé mexicain pour une surprise plat de déjeuner.

Macros(per serving)

159Kcal

Fat

28% (5 g)

Protein

49% (20 g)

Carbs

23% (9 g)

6 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Thon (boîte de conserve)

80 g

Mélange d'épices italiennes

¹⁄₂ tsp

Tomates (en cubes)

¹⁄₂ piece

Coriandre frais (haché finement.)

¹⁄₂ Tbsp

Oignon rouge (haché)

¹⁄₂ piece

Salade de jeunes pousses

1 hand

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Pour les épices mexicaines:

Cumin moulu (moulu/e)

¹⁄₂ tsp

Piment en poudre

¹⁄₂ tsp

Ail en poudre

¹⁄₂ tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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