Wraps de poulet Tandoori Paleo avec concombre Raita

Name: Wraps de poulet Tandoori Paleo avec concombre Raita
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 205 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; 0 pinches Sel de mer celtique; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 10 g Farine de coco; 65 ml Lait de coco (boîte de conserve); 1⁄2 tsp Huile d´olive; 25 g Farine de tapioca; 2 Tbsp Lait d´Amande; to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄4 tsp Cumin moulu; 1⁄4 Tbsp Ghee; 1⁄2 piece Concombre; 75 g Blanc de poulet; 3⁄4 Tbsp Huile d´olive; 2 Tbsp Mayonaise; 2 hands Mâche; 1⁄2 tsp Cannelle; 1⁄4 tsp Poivre noir; 1⁄2 tsp Cumin moulu (moulu/e); 1⁄2 tsp Paprika en poudre; 1⁄2 tsp Coriandre séchée; 1⁄2 tsp Piment de cayenne; 1⁄4 tsp Noix de muscade; 1⁄2 tsp Clou de girofle moulu

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Wraps de poulet Tandoori Paleo avec concombre Raita

Récemment, je suis venu à une station-service de ces emballages préemballés contre avec du poulet tandoori. Parce que ça me paraissait très gentil J'a...

Macros(per serving)

754Kcal

Fat

68% (57 g)

Protein

13% (24 g)

Carbs

19% (36 g)

32 g Net, 4 g Fiber

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Récemment, je suis venu à une station-service de ces emballages préemballés contre avec du poulet tandoori. Parce que ça me paraissait très gentil J'ai recréé cette variante paléo à la maison!

Macros(per serving)

754Kcal

Fat

68% (57 g)

Protein

13% (24 g)

Carbs

19% (36 g)

32 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pour les wraps:

Oeuf

1 piece

Lait de coco (boîte de conserve)

65 ml

Farine de tapioca

25 g

Farine de coco

10 g

Huile d´olive

¹⁄₂ tsp

Sel de mer celtique

0 pinches

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Pour le remplissage:

Blanc de poulet

75 g

Huile d´olive

³⁄₄ Tbsp

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Concombre

¹⁄₂ piece

Mayonaise

2 Tbsp

Lait d´Amande

2 Tbsp

Cumin moulu

¹⁄₄ tsp

Ghee

¹⁄₄ Tbsp

Mâche

2 hands

Herbes tandoori:

Poivre noir

0 tsp

Cumin moulu (moulu/e)

¹⁄₄ tsp

Coriandre séchée

¹⁄₄ tsp

Clou de girofle moulu

¹⁄₄ tsp

Paprika en poudre

¹⁄₄ tsp

Piment de cayenne

¹⁄₄ tsp

Cannelle

¹⁄₄ tsp

Noix de muscade

0 tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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