Guac

Yaourt croquant à la grecque

Yaourt croquant à la grecque

Yaourt croquant à la grecque

4.4

(3)

Macros(per serving)

410Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

62% (28 g)

Protein

18% (18 g)

Carbs

20% (21 g)

15 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Chips de noix de coco
10 g
Flocons d´Amandes
1 Tbsp
Yaourt grec nature
125 g
Lait de coco
2 34 Tbsp
Pâte d´Amande
1 Tbsp
Éclats de fèves de cacao
1 Tbsp
Cannelle
1 pinch

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

1 min

Cook time

5 min

1

Rôtir les flocons de noix de coco jusqu'à ce qu'ils soient brun clair. Faites de même avec les copeaux d'amandes.

2

Mélanger le yaourt, le lait de coco et l'édulcorant (lors de l'utilisation). Répartir la pâte dans 2 bols. Ajouter 1 cuillère à soupe de beurre d'amande dans chaque bol et remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Garnir chacun avec les amandes effilées grillées, les flocons de noix de coco et les éclats de cacao. Complétez-le avec une pincée de cannelle.

3

Ajoutez éventuellement un édulcorant à faible teneur en glucides au goût.

Details

Allergens

Lait de vache, Fruits secs, Lactose, Chocolat

Diet

Keto, Végétarien, Végan

Course

Petit déjeuner, Déjeuner

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