Courgette-pappardelle met kip-dragonsaus

Name: Courgette-pappardelle met kip-dragonsaus
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Rode paprika; 1⁄4 stuk Courgette; 1 1⁄2 stuk Tomaten; 1 1⁄4 el Appeldiksap; 1 stengel Bleekselderij; 65 ml Volvette kokosmelk; 1⁄2 el Olijfolie; naar smaak Zout; 1⁄4 tl Gedroogde tijm; 1⁄4 el Witte wijnazijn; 200 g Drumsticks; 1⁄2 el Dragon

Terug

Premium

Courgette-pappardelle met kip-dragonsaus

Van courgette kan je niet alleen hele lekkere zoodles maken als vervanging voor pasta. Als je deze in wat dikkere slierten snijd lijkt het op papparde...

Macro's(per portie)

618Kcal

Vet

60% (41 g)

Eiwit

28% (43 g)

Koolh

12% (19 g)

14 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Van courgette kan je niet alleen hele lekkere zoodles maken als vervanging voor pasta. Als je deze in wat dikkere slierten snijd lijkt het op pappardelle. Heerlijk dus! Bijvoorbeeld met deze kip-dragonsaus.

Macro's(per portie)

618Kcal

Vet

60% (41 g)

Eiwit

28% (43 g)

Koolh

12% (19 g)

14 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Drumsticks

200 g

Kokosolie

¹⁄₂ el

Courgette

¹⁄₄ stuk

Bleekselderij

1 stengel

Rode paprika

¹⁄₄ stuk

Appeldiksap

1 ¹⁄₄ el

Volvette kokosmelk

65 ml

Tomaten

1 ¹⁄₂ stuk

Olijfolie

¹⁄₂ el

Witte wijnazijn

¹⁄₄ el

Gedroogde tijm

¹⁄₄ tl

Dragon

¹⁄₂ el

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.