Courgetti Bolognese

Name: Courgetti Bolognese
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 150 g Rundergehakt; 35 g Tomatenpuree; 1 stuk Courgette; 1⁄2 stuk Tomaten; 200 g Tomatenblokjes; 1 tl Gedroogde oregano; 1 tl Olijfolie (milde); 1 tl Gedroogde tijm; 1 stuk Zongedroogde tomaten; 1⁄2 el Edelgistvlokken; 3 1⁄2 stuks Ansjovisfilet

Terug

Premium

Courgetti Bolognese

Culicool

Macro's(per portie)

504Kcal

Vet

43% (24 g)

Eiwit

32% (40 g)

Koolh

25% (32 g)

23 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

504Kcal

Vet

43% (24 g)

Eiwit

32% (40 g)

Koolh

25% (32 g)

23 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Rundergehakt

150 g

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Zongedroogde tomaten

1 stuk

Tomatenblokjes

200 g

Tomatenpuree

35 g

Gedroogde tijm

1 tl

Gedroogde oregano

1 tl

Ansjovisfilet

3 ¹⁄₂ stuks

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ tl

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Courgette

1 stuk

Tomaten

¹⁄₂ stuk

Edelgistvlokken

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.