Geroerbakte zeekraal met vis

Name: Geroerbakte zeekraal met vis
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Citroen; 1⁄2 stuk Komkommer; 1 stuk Kabeljauwhaas; 125 g Zeekraal; 1 stuk Bosui

Terug

Premium

Geroerbakte zeekraal met vis

Culicool

Macro's(per portie)

352Kcal

Vet

23% (9 g)

Eiwit

53% (46 g)

Koolh

24% (21 g)

18 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

352Kcal

Vet

23% (9 g)

Eiwit

53% (46 g)

Koolh

24% (21 g)

18 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zeekraal

125 g

Komkommer

¹⁄₂ stuk

Bosui

1 stuk

Citroen

¹⁄₂ stuk

Zwarte peper

naar smaak

Kabeljauwhaas

1 stuk

Kokosolie

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.