Italiaanse visstoofpot

Name: Italiaanse visstoofpot
Prep time: 20 min
Cook time: 210 min
Total time: 230 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 stuk Rode paprika; 1⁄4 el Tomatenpuree; 1 3⁄4 el Water; 1⁄4 stuk Citroen (sap en rasp); 1⁄4 stuk Courgette; 1 el Verse basilicum; 1 el Olijfolie (milde); 1⁄2 takje Verse Rozemarijn; 125 g Kabeljauwhaas; 250 g Grote garnalen; 100 g Gezeefde tomaten; 125 g Mosselen; 1⁄2 tl Palmsuiker

Terug

Premium

Italiaanse visstoofpot

Culicool

“Wauwww”, zei onze Spaanse buurman Diego toen hij een hap nam van deze stoof. We hadden hem uitgenodigd voor een vrijdagmiddag lunch op het dakterras....

Macro's(per portie)

620Kcal

Vet

17% (12 g)

Eiwit

66% (102 g)

Koolh

17% (26 g)

23 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

“Wauwww”, zei onze Spaanse buurman Diego toen hij een hap nam van deze stoof. We hadden hem uitgenodigd voor een vrijdagmiddag lunch op het dakterras. Dit zijn geluiden die je wilt horen. En terecht, want het is dan ook echt een smakelijk visgerecht om van te genieten.

Macro's(per portie)

620Kcal

Vet

17% (12 g)

Eiwit

66% (102 g)

Koolh

17% (26 g)

23 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

¹⁄₄ stuk

Knoflook

1 teentje

Rode paprika

¹⁄₄ stuk

Courgette

¹⁄₄ stuk

Gezeefde tomaten

100 g

Verse Rozemarijn

¹⁄₂ takje

Citroen (sap en rasp)

¹⁄₄ stuk

Water

1 ³⁄₄ el

Tomatenpuree

¹⁄₄ el

Olijfolie (milde)

¹⁄₄ el

Palmsuiker

¹⁄₂ tl

Kabeljauwhaas

125 g

Grote garnalen

250 g

Mosselen

125 g

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Verse basilicum

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

3 uur 30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.