Marokkaanse stoof uit de crockpot

Name: Marokkaanse stoof uit de crockpot
Prep time: 20 min
Cook time: 480 min
Total time: 500 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Amandelen; 1⁄4 tl Keltisch zeezout; 1⁄4 stuk Ui; 0 teentjes Knoflook; 1⁄4 el Verse koriander (fijngehakt); 1⁄4 el Olijfolie (milde); 1⁄2 el Ras el Hanout; 125 g Runderstoofvlees; 1⁄4 stuk Aubergine; 50 g Gezeefde tomaten; 25 g Gedroogde Pruimen

Terug

Premium

Marokkaanse stoof uit de crockpot

Culicool

Pruimen hebben een ietwat saai imago. Jammer, want ze zijn rijk aan gezonde en beschermende antioxidanten. Zo beschermen de antioxidanten in pruimen ...

Macro's(per portie)

365Kcal

Vet

38% (15 g)

Eiwit

34% (31 g)

Koolh

28% (26 g)

21 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Pruimen hebben een ietwat saai imago. Jammer, want ze zijn rijk aan gezonde en beschermende antioxidanten. Zo beschermen de antioxidanten in pruimen je tegen ziektes zoals kanker. Bovendien blijken pruimen het verouderingsproces van je lichaam en je hersenen te vertragen en beschermen ze tegen hart- en vaatziekten. Dus hop, gooi die pruimen zeker in je slowcooker!

Macro's(per portie)

365Kcal

Vet

38% (15 g)

Eiwit

34% (31 g)

Koolh

28% (26 g)

21 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Runderstoofvlees

125 g

Ras el Hanout

¹⁄₂ el

Olijfolie (milde)

¹⁄₄ el

Aubergine

¹⁄₄ stuk

Knoflook

0 teentjes

¹⁄₄ stuk

Amandelen

10 g

Gedroogde Pruimen

25 g

Gezeefde tomaten

50 g

Keltisch zeezout

¹⁄₄ tl

Verse koriander (fijngehakt)

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

8 uur 0 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.