Rösti met zoete aardappel

Name: Rösti met zoete aardappel
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; 0 snufjes Keltisch zeezout; 0 teentjes Knoflook; 45 g Zoete aardappel; 0 el Olijfolie (milde); 0 tl Gedroogde rozemarijn

Terug

Premium

Rösti met zoete aardappel

Culicool

Van de zoete aardappel of bataat hadden we nog nooit gehoord. Dat is pas gekomen toen we geïnspireerd raakten door de paleo lifestyle. Wij hebben de ...

Macro's(per portie)

53Kcal

Vet

34% (2 g)

Eiwit

8% (1 g)

Koolh

58% (9 g)

8 g Netto, 1 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Van de zoete aardappel of bataat hadden we nog nooit gehoord. Dat is pas gekomen toen we geïnspireerd raakten door de paleo lifestyle. Wij hebben de normale pieper vervangen voor de zoete aardappel, omdat hij veel meer vezels bevat dan de aardappel (waar hij overigens geen familie van is). Mede hierdoor verbrandt je lichaam zoete aardappels langzamer en krijg je geen pieken in je bloedsuikerspiegel. Dat wil je om bijv. snaaidrang te voorkomen! ;-)

Macro's(per portie)

53Kcal

Vet

34% (2 g)

Eiwit

8% (1 g)

Koolh

58% (9 g)

8 g Netto, 1 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zoete aardappel

45 g

Gedroogde rozemarijn

0 tl

1 stuk

Knoflook

0 teentjes

Keltisch zeezout

0 snufjes

Olijfolie (milde)

0 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.