Spruitjesstoof met abrikoos & hazelnoot

Name: Spruitjesstoof met abrikoos & hazelnoot
Prep time: 10 min
Cook time: 240 min
Total time: 250 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tl Kaneel; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 tl Komijn; 65 g Wortel; 125 g Spruitjes; 15 g Hazelnoten; 2 1⁄2 el Sinaasappelsap (vers); 3 stuks Gedroogde abrikoos; 90 g Witlof

Terug

Premium

Spruitjesstoof met abrikoos & hazelnoot

Culicool

4.8

(1)

De meningen zullen verdeeld zijn over dit gerecht. Dat zie je al wel bij Stijn & mij. Dat heeft alles te maken met de spruitjes. Je houdt er van. Of ...

Macro's(per portie)

245Kcal

Vet

29% (8 g)

Eiwit

13% (8 g)

Koolh

58% (35 g)

23 g Netto, 12 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

De meningen zullen verdeeld zijn over dit gerecht. Dat zie je al wel bij Stijn & mij. Dat heeft alles te maken met de spruitjes. Je houdt er van. Of niet ;-) Stijn is er gewoon niet dol op. Ik, Nicole, zeg eerlijk; “Ik ben geen grote fan, maar de combinatie abrikoos & hazelnoot geeft een lekkere smaak!” We voegen overigens in dit vegetarische gerecht niet zomaar hazelnoot toe. Enkele feitjes op een rij: Het zit vol eiwitten. Het bevat foliumzuur (goed voor de zwangere vrouw) Goed voor de cholesterol. Goed, wij horen graag jouw eerlijke mening over dit gerecht.

Macro's(per portie)

245Kcal

Vet

29% (8 g)

Eiwit

13% (8 g)

Koolh

58% (35 g)

23 g Netto, 12 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Spruitjes

125 g

Wortel

65 g

Witlof

90 g

Knoflook

1 teentje

Gedroogde abrikoos

3 stuks

Kaneel

¹⁄₄ tl

Komijn

¹⁄₄ tl

Sinaasappelsap (vers)

2 ¹⁄₂ el

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Hazelnoten

15 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

4 uur 0 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.