Wortelsesamsmeersel

Name: Wortelsesamsmeersel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 tl Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper (versgemalen); 100 g Wortel; 1⁄4 el Verse gember; 1⁄2 el Peterselie; 1⁄2 el Olijfolie (extra vierge); 1⁄2 el Sesamzaad; 1⁄2 el Citroensap

Terug

Premium

Wortelsesamsmeersel

Culicool

Om van wortel een spread te maken heb ik, Nicole, me laten inspireren door de zomereditie van Vegagezond. Dit blad kreeg ik cadeau van mijn voormalige...

Macro's(per portie)

139Kcal

Vet

59% (9 g)

Eiwit

6% (2 g)

Koolh

35% (12 g)

8 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Om van wortel een spread te maken heb ik, Nicole, me laten inspireren door de zomereditie van Vegagezond. Dit blad kreeg ik cadeau van mijn voormalige werkgeefster toen ik vertrok naar Spanje :) Naast dat het verrassing was, werd ik dubbel verrast door de vega lekkere recepten die er in staan. Dan zie je hoe kleurrijk de vegakitchen is. Stijn en ik maken onze smeersel het liefste zelf. Mijn eigen touch aan dit recept is om er gember aan toe te voegen. Dit combineert heerlijk met wortel en sesam. Door de zoete van de wortel is deze spread voor jong en oud lekker op een eigengemaakte stukje brood.

Macro's(per portie)

139Kcal

Vet

59% (9 g)

Eiwit

6% (2 g)

Koolh

35% (12 g)

8 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Potje1

Wortel

100 g

Verse gember

¹⁄₄ el

Peterselie

¹⁄₂ el

Citroensap

¹⁄₂ el

Sesamzaad

¹⁄₂ el

Keltisch zeezout

¹⁄₂ tl

Zwarte peper (versgemalen)

naar smaak

Olijfolie (extra vierge)

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.