Fritatta met bosui en asperge

Name: Fritatta met bosui en asperge
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 2 3⁄4 el Amandelmelk; 3 stuks Ei; naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 2 stuks Lente-ui; naar smaak Zout; 1 snufje Chilivlokken; 50 g Aspergetips; 1⁄2 tl Dragon

Terug

Fritatta met bosui en asperge

Houden jullie ook zo van asperge? In deze fritatta met bosui is het een heerlijk vegetarisch paleo lunchgerecht.

Macro's(per portie)

328Kcal

Vet

69% (25 g)

Eiwit

22% (18 g)

Koolh

9% (7 g)

4 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Houden jullie ook zo van asperge? In deze fritatta met bosui is het een heerlijk vegetarisch paleo lunchgerecht.

Macro's(per portie)

328Kcal

Vet

69% (25 g)

Eiwit

22% (18 g)

Koolh

9% (7 g)

4 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

3 stuks

Amandelmelk

2 ³⁄₄ el

Kokosolie

1 el

Knoflook

1 teentje

Aspergetips

50 g

Lente-ui

2 stuks

Dragon

¹⁄₂ tl

Chilivlokken

1 snufje

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

25 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.