Gebakken bloemkoolrijst met Thaise groenten

Name: Gebakken bloemkoolrijst met Thaise groenten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; naar smaak Keltisch zeezout; 1⁄4 tl Komijn; 25 g Rode paprika; 1⁄4 stuk Rode ui; naar smaak Rode peper; 50 g Prei; 100 g Bloemkool (rijst); 1 el Olijfolie; 1⁄4 tl Kardemom; 1⁄2 tl Gedroogde kurkuma; 100 g Witte kool

Terug

Premium

Gebakken bloemkoolrijst met Thaise groenten

Macro's(per portie)

309Kcal

Vet

56% (19 g)

Eiwit

14% (11 g)

Koolh

30% (23 g)

16 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

309Kcal

Vet

56% (19 g)

Eiwit

14% (11 g)

Koolh

30% (23 g)

16 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool (rijst)

100 g

Witte kool

100 g

Prei

50 g

Rode paprika

25 g

Rode peper

naar smaak

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Olijfolie

1 el

Gedroogde kurkuma

¹⁄₂ tl

Kardemom

¹⁄₄ tl

Komijn

¹⁄₄ tl

Keltisch zeezout

naar smaak

1 stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.