Gevulde aubergine

Name: Gevulde aubergine
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 3⁄4 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 65 g Rundergehakt; 1⁄4 el Tomatenpuree; 0 handjes Kappertjes; 3⁄4 stuk Tomaten; 0 handjes Verse basilicum; 1 stuk Aubergine

Terug

Premium

Gevulde aubergine

4.8

(1)

Ik ben aubergines pas vrij laat gaan waarderen, maar zo gevuld uit de oven vind ik ze heerlijk!

Macro's(per portie)

327Kcal

Vet

51% (18 g)

Eiwit

20% (16 g)

Koolh

29% (24 g)

14 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Ik ben aubergines pas vrij laat gaan waarderen, maar zo gevuld uit de oven vind ik ze heerlijk!

Macro's(per portie)

327Kcal

Vet

51% (18 g)

Eiwit

20% (16 g)

Koolh

29% (24 g)

14 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Aubergine

1 stuk

Kokosolie

³⁄₄ el

¹⁄₄ stuk

Rundergehakt

65 g

Knoflook

1 teentje

Tomaten

³⁄₄ stuk

Tomatenpuree

¹⁄₄ el

Kappertjes

0 handjes

Verse basilicum

0 handjes

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.