Hartige kokospannenkoek

Name: Hartige kokospannenkoek
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 el Amandelmelk; 1 1⁄2 el Kokosmeel; 1⁄4 tl (Wijnsteen) Bakpoeder; 10 g Roomboter ongezouten; 2 stuks Eiwitten; 1⁄2 stuk Avocado; 40 g Kipfilet; 40 g Ijsbergsla

Terug

Hartige kokospannenkoek

Macro's(per portie)

363Kcal

Vet

62% (25 g)

Eiwit

21% (19 g)

Koolh

17% (15 g)

6 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

363Kcal

Vet

62% (25 g)

Eiwit

21% (19 g)

Koolh

17% (15 g)

6 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Pannenkoeken

Eiwitten

2 stuks

Amandelmelk

1 ¹⁄₂ el

Kokosmeel

1 ¹⁄₂ el

(Wijnsteen) Bakpoeder

¹⁄₄ tl

Roomboter ongezouten

10 g

Vulling

Kipfilet

40 g

Ijsbergsla

40 g

Avocado

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

12 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.