Courgettepasta al Pesto

Name: Courgettepasta al Pesto
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 4 el Zonnebloempitten; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 2 handjes Spinazie; 1⁄4 kop Courgette (in kleine blokjes); 2 handjes Verse basilicum; 2 el Hennepzaad

Terug

Courgettepasta al Pesto

Julie van den Kerchove

Toen ik voor het eerst te horen kreeg dat ik gevoelig was aan gluten en geraffineerde koolhydraten best uit mijn voeding schrapte omwille van candida,...

Macro's(per portie)

347Kcal

Vet

68% (26 g)

Eiwit

17% (15 g)

Koolh

15% (13 g)

7 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Toen ik voor het eerst te horen kreeg dat ik gevoelig was aan gluten en geraffineerde koolhydraten best uit mijn voeding schrapte omwille van candida, voelde ik me een beetje verloren. Speltpasta met tomatensaus, groenten en Parmezaanse kaas was een van mijn favoriete snelle maaltijden als student. Ik had nog nooit van courgettenoedels gehoord, dus bye bye spaghetti. Tot ik de spiraalsnijder ontdekte! Courgettenoedels zijn het ideale alternatief voor klassieke deegwaren. Ze zijn licht verteerbaar, koolhydraatarm en heel eenvoudig om te maken. Nu kan je genieten van een dubbele portie pasta zonder opgeblazen gevoel!

Macro's(per portie)

347Kcal

Vet

68% (26 g)

Eiwit

17% (15 g)

Koolh

15% (13 g)

7 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Courgette (in kleine blokjes)

¹⁄₄ kop

Verse basilicum

2 handjes

Spinazie

2 handjes

Zonnebloempitten

4 el

Hennepzaad

2 el

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.