Kapsalon

Name: Kapsalon
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 75 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tl Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 3⁄4 stuk Tomaten; 1⁄4 stuk Komkommer; 135 g Zoete aardappel; 135 g Biefstuk; 50 g Ijsbergsla; naar smaak Keltisch zeezout; 1 teentje Knoflook; 0 bosjes Peterselie; 25 g Mayonaise; 50 g Kokosyoghurt; 1⁄4 tl Kaneel; 1⁄4 tl Keltisch zeezout; 1⁄4 tl Zwarte peper; 3⁄4 tl Komijn; 3⁄4 tl Paprikapoeder; 3⁄4 tl Gedroogde koriander; 3⁄4 tl Knoflookpoeder; 1⁄4 tl Cayennepeper; 1⁄4 tl Gedroogde kurkuma; 3⁄4 tl Gemberpoeder; 1⁄4 tl Gemalen kruidnagel

Terug

Premium

Kapsalon

Wist jij al dat de kapsalon zijn oorsprong vind in Nederland? Wij namen hem mee als lunch in een jar.

Macro's(per portie)

595Kcal

Vet

43% (29 g)

Eiwit

26% (38 g)

Koolh

31% (46 g)

37 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Wist jij al dat de kapsalon zijn oorsprong vind in Nederland? Wij namen hem mee als lunch in een jar.

Macro's(per portie)

595Kcal

Vet

43% (29 g)

Eiwit

26% (38 g)

Koolh

31% (46 g)

37 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zoete aardappel

135 g

Kokosolie

¹⁄₄ tl

Biefstuk

135 g

¹⁄₄ stuk

Ijsbergsla

50 g

Tomaten

³⁄₄ stuk

Komkommer

¹⁄₄ stuk

Ingrediënten shoarma kruiden:

Komijn

³⁄₄ tl

Gedroogde koriander

³⁄₄ tl

Gedroogde kurkuma

¹⁄₄ tl

Gemberpoeder

³⁄₄ tl

Kaneel

¹⁄₄ tl

Zwarte peper

¹⁄₄ tl

Cayennepeper

¹⁄₄ tl

Paprikapoeder

³⁄₄ tl

Gemalen kruidnagel

¹⁄₄ tl

Knoflookpoeder

³⁄₄ tl

Keltisch zeezout

¹⁄₄ tl

Ingrediënten knoflooksaus:

Kokosyoghurt

50 g

Mayonaise

25 g

Knoflook

1 teentje

Peterselie

0 bosjes

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

45 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.