Kip-spinazie schotel

Name: Kip-spinazie schotel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; naar smaak Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 75 g Spinazie; 125 g Champignons; 1 stuk Kipfilet; 1⁄2 tl Gedroogde oregano; 1⁄2 el Olijfolie; 1⁄2 el Balsamico azijn; naar smaak Zout; 1⁄2 tl Gedroogde basilicum; 1 hand Zwarte olijven

Terug

Kip-spinazie schotel

4.8

(1)

In 20 minuten zet je dit overheerlijke gerecht op tafel.

Macro's(per portie)

465Kcal

Vet

54% (28 g)

Eiwit

33% (38 g)

Koolh

13% (15 g)

11 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

In 20 minuten zet je dit overheerlijke gerecht op tafel.

Macro's(per portie)

465Kcal

Vet

54% (28 g)

Eiwit

33% (38 g)

Koolh

13% (15 g)

11 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kipfilet

1 stuk

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Champignons

125 g

Zwarte olijven

1 hand

Spinazie

75 g

Balsamico azijn

¹⁄₂ el

Olijfolie

¹⁄₂ el

Gedroogde oregano

¹⁄₂ tl

Gedroogde basilicum

¹⁄₂ tl

Kokosolie

naar smaak

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.