Kip Teriyaki met bloemkoolrijst

Name: Kip Teriyaki met bloemkoolrijst
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 1
Cuisine: Aziatisch
Ingredients: 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode paprika; 1⁄4 tl Ghee; 15 g Verse gember; 125 g Kipfilet; 15 g Verse koriander; 1⁄4 stuk Prei; 1⁄4 stuk Bloemkool (rijst); 1⁄4 el Olijfolie; 1⁄4 stuk Limoen; 1⁄2 el Kokosbloesemsuiker; 1 1⁄2 el Coconut aminos; 1⁄4 tl Sesamolie; 65 g Chinese kool

Terug

Premium

Kip Teriyaki met bloemkoolrijst

Zelf je vlees marineren blijkt gewoon heel simpel en gezond te kunnen, kijk maar naar deze kip teriyaki!

Macro's(per portie)

451Kcal

Vet

37% (18 g)

Eiwit

29% (33 g)

Koolh

34% (38 g)

29 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Zelf je vlees marineren blijkt gewoon heel simpel en gezond te kunnen, kijk maar naar deze kip teriyaki!

Macro's(per portie)

451Kcal

Vet

37% (18 g)

Eiwit

29% (33 g)

Koolh

34% (38 g)

29 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kipfilet

125 g

Coconut aminos

1 ¹⁄₂ el

Kokosbloesemsuiker

¹⁄₂ el

Olijfolie

¹⁄₄ el

Sesamolie

¹⁄₄ tl

Verse gember

15 g

Knoflook

1 teentje

Chinese kool

65 g

Prei

¹⁄₄ stuk

Rode paprika

¹⁄₂ stuk

Bloemkool (rijst)

¹⁄₄ stuk

Ghee

¹⁄₄ tl

Verse koriander

15 g

Limoen

¹⁄₄ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

4 uur 0 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.