Banaan & mango superfood bowl

Name: Banaan & mango superfood bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 3⁄4 el Water; 1⁄2 stuk Mango; 1 1⁄2 stuk Banaan (bevroren); 1 el Kokosrasp; 1⁄2 stuk Mango; 1 el Gedroogde cranberries; 1 el Boekweit (korrels)

Terug

Premium

Banaan & mango superfood bowl

Living the Green Life

Ken je dit probleem? Je hebt zin in een banaan maar het duurt zolang voordat ze echt rijp zijn en eenmaal rijp zijn ze al snel te zacht! Dit gebeurt m...

Macro's(per portie)

491Kcal

Vet

9% (5 g)

Eiwit

6% (7 g)

Koolh

85% (104 g)

93 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Ken je dit probleem? Je hebt zin in een banaan maar het duurt zolang voordat ze echt rijp zijn en eenmaal rijp zijn ze al snel te zacht! Dit gebeurt mij wekelijks. Op zondag koop ik bananen voor de hele week (5 kilo bananen is bij ons thuis niks!) op woensdag zijn ze dan goed rijp en op vrijdag vallen ze uit elkaar. Vrijdag is dan ook de dag dat ik vaak banaanbrood maak, hiervoor kunnen bananen niet zacht genoeg zijn plus ze zijn dan het lekkerst van smaak. Wat ik daarna overhoud gooi ik in de vriezer.. want banaanijs kan ik elke dag wel eten! Ik snij de bananen eerst in stukjes, doe ze in een plastic bakje en vries ze in. Ideaal wanneer je geen toetje in huis hebt maar wel lekkere trek na het eten of eens een keer iets speciaals wil voor lunch! Vandaag dan ook het recept voor mijn banaan superfood bowl met mango! Liefs, Sanne

Macro's(per portie)

491Kcal

Vet

9% (5 g)

Eiwit

6% (7 g)

Koolh

85% (104 g)

93 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Banaan (bevroren)

1 ¹⁄₂ stuk

Mango

¹⁄₂ stuk

Water

1 ³⁄₄ el

Topping

Kokosrasp

1 el

Mango

¹⁄₂ stuk

Gedroogde cranberries

1 el

Boekweit (korrels)

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.