Crackers van havermout

Name: Crackers van havermout
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 el Zonnebloempitten; 2 el Water; 3⁄4 el Sesamzaad; 1⁄2 el Chiazaad; 1⁄2 el Gebroken lijnzaad; 1⁄2 el Pompoenpitten; 1⁄2 el Za'atar kruiden; 1⁄2 el Havermout (glutenvrij); 40 g Havermeel (glutenvrij); 3⁄4 el Boekweit (grutten)

Terug

Premium

Crackers van havermout

Living the Green Life

Dit weekend had ik eindelijk weer tijd om echt de keuken in te gaan. Geen afspraken gepland, geen uitjes op de agenda. Gewoon lekker met z’n drieën th...

Macro's(per portie)

375Kcal

Vet

38% (16 g)

Eiwit

14% (13 g)

Koolh

48% (44 g)

35 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Dit weekend had ik eindelijk weer tijd om echt de keuken in te gaan. Geen afspraken gepland, geen uitjes op de agenda. Gewoon lekker met z’n drieën thuis, een heel weekend lang! Ik kan me niet herinneren het laatste weekend dat ik me een helemaal kon focussen op het bedenken van recepten en het schrijven van mijn blog! Wat een feest! Jullie konden het ook wel zien aan de recepten denk ik.. Allemaal raw vegan en dat terwijl ik gek ben op een lekker baksel! Daar komt vanaf nu verandering in, promise! Lekkere broden, een taart en muffins staan ingepland voor de komende 2 weken. En we beginnen vandaag met crackers. In mijn zoektocht naar een hartige snack voor tussendoor zei timo dat hij zin had in een cracker met avocado. Geen crackers in huis betekent zelf maken! Dus hop hop de keuken in opzoek naar een snel en makkelijk recept voor een lekkere hartige cracker. Daar kwam ik erachter dat ik geen meel in huis had (preperation is key!!) maar gelukkig wel havermout. Het zijn dus havercrackers geworden maar ik weet wel zeker dat je deze ook prima met een ander soort meel maken! Deze crackers zijn voedzaam, snel te maken en heerlijk net warm uit de oven met een halve avocado of wat zelfgemaakte humus.

Macro's(per portie)

375Kcal

Vet

38% (16 g)

Eiwit

14% (13 g)

Koolh

48% (44 g)

35 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Crackers10

Havermeel (glutenvrij)

40 g

Havermout (glutenvrij)

¹⁄₂ el

Boekweit (grutten)

³⁄₄ el

Gebroken lijnzaad

¹⁄₂ el

Pompoenpitten

¹⁄₂ el

Sesamzaad

³⁄₄ el

Zonnebloempitten

¹⁄₂ el

Chiazaad

¹⁄₂ el

Water

2 el

Za'atar kruiden

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.