Easy Vegan power protein bowl

Name: Easy Vegan power protein bowl
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 0 teentjes Knoflook; 1⁄4 el Tomatenpuree; 1⁄4 el Olijfolie (extra vierge); 1⁄4 el Citroensap; 1⁄4 el Ahornsiroop; 25 g Sperziebonen; 75 g Broccoli; 40 g Quinoa; 50 g Tempeh; 40 g Kidneybonen (blik); 1⁄4 el Miso; 1⁄4 el Citroensap; 1⁄4 el Ahornsiroop; 1⁄4 el Miso; 1⁄4 el Sesamzaad

Terug

Premium

Easy Vegan power protein bowl

Living the Green Life

Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen als je plantaardig eet. Neem bijvoorbeeld dit recept. De tempeh...

Macro's(per portie)

337Kcal

Vet

32% (12 g)

Eiwit

18% (15 g)

Koolh

50% (43 g)

35 g Netto, 8 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen als je plantaardig eet. Neem bijvoorbeeld dit recept. De tempeh, kidneybonen en quinoa bevatten megaveel gezonde eiwitten die je lichaam goed kan gebruiken. Good to know: de tempeh krijgt de beste smaak wanneer je hem een nacht laat marineren. Dit recept is voor 2 bowls.

Macro's(per portie)

337Kcal

Vet

32% (12 g)

Eiwit

18% (15 g)

Koolh

50% (43 g)

35 g Netto, 8 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tempeh

50 g

Knoflook

0 teentjes

Tomatenpuree

¹⁄₄ el

Miso

¹⁄₄ el

Citroensap

¹⁄₄ el

Ahornsiroop

¹⁄₄ el

Olijfolie (extra vierge)

¹⁄₄ el

Quinoa

40 g

Sperziebonen

25 g

Broccoli

75 g

Kidneybonen (blik)

40 g

Dressing

Miso

¹⁄₄ el

Citroensap

¹⁄₄ el

Ahornsiroop

¹⁄₄ el

Topping

Sesamzaad

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

30 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.