Eiwitrijk chiaontbijt

Name: Eiwitrijk chiaontbijt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 3⁄4 el Amandelmelk; 1⁄4 el Cacaopoeder; 1 el Chiazaad; 1⁄4 el Ahornsiroop; 50 g Sojayoghurt; 2 1⁄2 el Amandelmelk; 1⁄4 stuk Banaan; 1⁄4 el Ahornsiroop; 25 g Frambozen (bevroren); 1 el Granola

Terug

Premium

Eiwitrijk chiaontbijt

Living the Green Life

Plantaardige eiwitten zijn supergezond! In dit kickstart-ontbijt is het niet alleen het chiazaad die je van de nodige proteïne voorziet, ook de granol...

Macro's(per portie)

229Kcal

Vet

31% (8 g)

Eiwit

12% (7 g)

Koolh

57% (32 g)

23 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Plantaardige eiwitten zijn supergezond! In dit kickstart-ontbijt is het niet alleen het chiazaad die je van de nodige proteïne voorziet, ook de granola zit er vol mee. Tip: als je de avond van tevoren aan het preppen slaat, hoef je ’s ochtends alleen nog maar je glaasje te garneren en uit te lepelen. Enjoy your day!

Macro's(per portie)

229Kcal

Vet

31% (8 g)

Eiwit

12% (7 g)

Koolh

57% (32 g)

23 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Chiaontbijt

Sojayoghurt

50 g

Chiazaad

1 el

Amandelmelk

1 ³⁄₄ el

Ahornsiroop

¹⁄₄ el

Cacaopoeder

¹⁄₄ el

Topping

Frambozen (bevroren)

25 g

Banaan

¹⁄₄ stuk

Ahornsiroop

¹⁄₄ el

Amandelmelk

2 ¹⁄₂ el

Granola

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.