Frambozenijs met superfoods
Frambozenijs met superfoods
Living the Green Life
Zelf ijs maken Lekker weer vraagt om ijs! Veel mensen zien dit al een ongezonde maar oh zo lekkere snack. Maar wat nou als ik je vertel dat je zonder ...
Macro's(per portie)
174Kcal
Vet
5% (1 g)
Eiwit
7% (3 g)
Koolh
88% (39 g)
Plaats als eerste een reactie!Zelf ijs maken Lekker weer vraagt om ijs! Veel mensen zien dit al een ongezonde maar oh zo lekkere snack. Maar wat nou als ik je vertel dat je zonder ijsmachine, met maar 2 ingrediënten en binnen 3 minuten zelf ijs kan maken, en niet zomaar ijs, écht gezonde icecream met superfoods!! Klinkt goed toch? Dit ijs eet ik, als het echt warm is buiten, wanneer ik net wakker ben (ijs als ontbijt, dan kan je dag echt niet meer stuk!) Ik strooi er wat van mijn favoriete fruit en superfoods overheen en heb een geweldig voedzaam ontbijtje. Om deze reden heb ik standaard een stuk of 10 bananen in mijn vriezer liggen want je weet maar nooit wanneer je trek krijgt in ijs..! (heb je wel eens te rijpe bananen liggen? Gooi ze dan niet weg maar leg ze in je vriezer. De smaak van overrijpe bananen is namelijk veel zoeter dan wanneer je ze net hebt gekocht.) Dit is dan meteen ook het enige waar je op moet letten, voor dit recept heb je bevroren bananen nodig. Ik heb even geleden al een recept op mijn blog gedeeld van banaanijs met cacao. Dit is een heerlijke combi maar als het zonnetje schijnt merk ik dat ik ijs met fruit (en dus een frissere smaak lekkerder vind). En wat kan je met fruit variëren! Afgelopen week hebben we al ijs met mango, kiwi, blauwe bessen, aardbei en meloen gegeten. Omdat dit ijs gemaakt wordt met banaan als basis heb je het beste van twee werelden.. de romige structuur van de banaan en de frisse smaak van het fruit dat je erdoor doet. Dit recept is dus voor frambozenijs maar je kan deze ook vervangen door andere soorten fruit. Of laat het extra fruit weg, dan heb je heerlijk banaanijs. Jongens, probeer dit snel want zelf ijs maken is echt geweldig!
Macro's(per portie)
174Kcal
Vet
5% (1 g)
Eiwit
7% (3 g)
Koolh
88% (39 g)
Beoordeel
Ingrediënten
Porties
Instructies
Moeilijkheidsgraad
Makkelijk
Voorbereidingstijd
10 min
Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.
Go PremiumGa Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Details
Allergenen
FruitDieet
Vegetarisch, VeganistischMaaltijd
Snack, NagerechtKookspullen
KeukenmachineDelen
Gratis downloaden
