Gezonde start van het nieuwe jaar: favoriete vegan ontbijtje

Name: Gezonde start van het nieuwe jaar: favoriete vegan ontbijtje
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Kokosrasp; 1⁄2 tl Kaneel; 3 stuks Gedroogde abrikoos; 1 el Havermout (glutenvrij); 100 ml Amandelmelk; 1⁄2 stuk Mango; 1 el Chiazaad; 2 1⁄2 stuks Aardbeien; 1⁄2 el Gebroken lijnzaad; 1 el Pittenmix

Terug

Premium

Gezonde start van het nieuwe jaar: favoriete vegan ontbijtje

Living the Green Life

Na alle feestdagen (en daarmee al het lekkere eten) kunnen wij wel weer wat meer vitamientjes gebruiken. Daarom beginnen we het nieuwe jaar met flink ...

Macro's(per portie)

379Kcal

Vet

40% (17 g)

Eiwit

9% (9 g)

Koolh

51% (48 g)

34 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Na alle feestdagen (en daarmee al het lekkere eten) kunnen wij wel weer wat meer vitamientjes gebruiken. Daarom beginnen we het nieuwe jaar met flink wat fruit gemixt met rawnola, onze favoriete plantaardige melk en een schep kokosyoghurt. Dit feestelijke ontbijtje is zo gemaakt. Het enige dat je hoeft te doen is alles bij elkaar in een schaal gooien en klaar is kees. Omdat rawnola met echt alles te combineren is, is het handig om een flinke pot te maken. Doe dit op zondag en je hebt er de rest van de week plezier van!

Macro's(per portie)

379Kcal

Vet

40% (17 g)

Eiwit

9% (9 g)

Koolh

51% (48 g)

34 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Rawnola

Gedroogde abrikoos

3 stuks

Kokosrasp

1 el

Havermout (glutenvrij)

1 el

Kaneel

¹⁄₂ tl

Ontbijtje

Amandelmelk

100 ml

Mango

¹⁄₂ stuk

Aardbeien

2 ¹⁄₂ stuks

Chiazaad

1 el

Gebroken lijnzaad

¹⁄₂ el

Pittenmix

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.