Heerlijke spicy zoete aardappelsalade

Name: Heerlijke spicy zoete aardappelsalade
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 0 teentjes Knoflook; 1 hand Spinazie; 1⁄4 stuk Rode ui; 190 ml Bouillon; 1⁄2 el Olijfolie; naar smaak Chilivlokken; 100 g Zilvervliesrijst; 0 snufjes Paprikapoeder; 1 stuk Zoete aardappel; 0 snufjes Chilipoeder; 0 snufjes Knoflookpoeder; 1⁄2 el Olijfolie (milde); 1 el Pompoenpitten; 100 g Zwarte bonen

Terug

Premium

Heerlijke spicy zoete aardappelsalade

Living the Green Life

Dit weekend hebben wij flink zoete aardappels ingeslagen op de markt. Ik denk dat we zeker vijf kilo richting de auto moesten zeulen. Nou denk je miss...

Macro's(per portie)

673Kcal

Vet

27% (20 g)

Eiwit

8% (14 g)

Koolh

65% (109 g)

95 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Dit weekend hebben wij flink zoete aardappels ingeslagen op de markt. Ik denk dat we zeker vijf kilo richting de auto moesten zeulen. Nou denk je misschien 5 kilo (!), wat moet je daar nou mee? Ik weet dat het veel is maar ik eet echt dagelijks zoete aardappel. Ik bak ze, kook ze, pof ze en gebruik ze door chocolademousse en brownies. Ze zijn echt zo handig om in huis te hebben. Probeer dit receptje voor een zoete aardappel salade maar eens, wedden dat jij volgende week met twee extra tassen naar de markt gaat?

Macro's(per portie)

673Kcal

Vet

27% (20 g)

Eiwit

8% (14 g)

Koolh

65% (109 g)

95 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Groene rijst

Zilvervliesrijst

100 g

Bouillon

190 ml

Spinazie

1 hand

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Olijfolie

¹⁄₂ el

Knoflook

0 teentjes

Chilivlokken

naar smaak

Zoete aardappel

1 stuk

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Paprikapoeder

0 snufjes

Chilipoeder

0 snufjes

Knoflookpoeder

0 snufjes

Rest

Pompoenpitten

1 el

Zwarte bonen

100 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.