Make your own muesli

Name: Make your own muesli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Amandelen (grofgehakt); 10 g Walnoten (grofgehakt); 1⁄4 el Kaneel; 1⁄4 tl Kokosbloesemsuiker; 5 g Hennepzaad; 25 g Quinoa; 25 g Havermout (glutenvrij); 15 g Gepofte Amaranth; 0 handjes Dadels (ontpit); 0 handjes Rozijnen; 0 handjes Goji bessen; 0 handjes Pompoenpitten; 0 handjes Kokosvlokken; 0 handjes Moerbeien (gedroogd)

Terug

Premium

Make your own muesli

Living the Green Life

Ik ben gek op granola, rawnola, muesli, eigenlijk op alles dat knispert tussen je tanden en je overal overheen kan strooien. Granola en rawnola maak i...

Macro's(per portie)

461Kcal

Vet

39% (20 g)

Eiwit

13% (15 g)

Koolh

48% (55 g)

46 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Ik ben gek op granola, rawnola, muesli, eigenlijk op alles dat knispert tussen je tanden en je overal overheen kan strooien. Granola en rawnola maak ik inmiddels zelf maar ik was (tot dit weekend) nog niet op het idee gekomen om mijn eigen muesli samen te stellen. Ik liep zaterdag door Marqt en zag daar allemaal leuke bekertjes staan met daarin allerlei soorten gedroogde vruchten, granen en noten en wat yoghurt. Perfect wanneer je haast hebt! Omdat deze verschillende bakjes niet vegan zijn en ik het gemak van snelle muesli s’ochtends wel een keertje wilde ervaren, besloot ik dit bakje na te maken.. en met succes! Make-your-own-muesli is simpel, lekker, voedzaam en kan je precies zo samenstellen als je zelf wil. Meng dit in een bakje met wat kokosyoghurt (of een andere plantaardige yoghurt of melk) en je hebt een heerlijk ontbijtje om mee te nemen. Extra fijn is dat je voor deze muesli geen oven nodig hebt.. het is al warm genoeg buiten!

Macro's(per portie)

461Kcal

Vet

39% (20 g)

Eiwit

13% (15 g)

Koolh

48% (55 g)

46 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Potje1

Voor de muesli

Havermout (glutenvrij)

25 g

Quinoa

25 g

Gepofte Amaranth

15 g

Amandelen (grofgehakt)

10 g

Walnoten (grofgehakt)

10 g

Hennepzaad

5 g

Kaneel

¹⁄₄ el

Kokosbloesemsuiker

¹⁄₄ tl

Voor de topping

Rozijnen

0 handjes

Pompoenpitten

0 handjes

Kokosvlokken

0 handjes

Moerbeien (gedroogd)

0 handjes

Goji bessen

0 handjes

Dadels (ontpit)

0 handjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.