Recept voor knapperige tofu

Name: Recept voor knapperige tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 el Olijfolie (milde); 190 g Tofu; 1⁄2 el Sojasaus; 1⁄2 el Maismeel

Terug

Premium

Recept voor knapperige tofu

Living the Green Life

Heb jij ook zo’n moeite om je tofu echt lekker te krijgen? Ik hoop het want dan ben ik niet de enige. Ik vind het idee van tofu altijd ontzettend leuk...

Macro's(per portie)

452Kcal

Vet

50% (25 g)

Eiwit

31% (35 g)

Koolh

19% (21 g)

7 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Heb jij ook zo’n moeite om je tofu echt lekker te krijgen? Ik hoop het want dan ben ik niet de enige. Ik vind het idee van tofu altijd ontzettend leuk, eiwitrijk en multi inzetbaar maar wanneer ik het dan moet gebruiken in een gerecht lukt het me gewoon niet om hier smaak aan te geven. Eigenlijk had ik het al opgegeven tot ik tijdens een kook event de tip kreeg om tofu te bakken in de oven. Zo gezegd zo gedaan met deze fijne knapperige tofu als resultaat!

Macro's(per portie)

452Kcal

Vet

50% (25 g)

Eiwit

31% (35 g)

Koolh

19% (21 g)

7 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tofu

190 g

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Sojasaus

¹⁄₂ el

Maismeel

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.