Smoothie bowl met frambozen en banaan

Name: Smoothie bowl met frambozen en banaan
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Kokosrasp; 250 ml Amandelmelk; 1 el Kaneel; 2 stuks Banaan (bevroren); 75 g Aardbeien; 75 g Frambozen; 1 stuk Banaan; 1 hand Aardbeien; 1 hand Moerbeien (gedroogd)

Terug

Premium

Smoothie bowl met frambozen en banaan

Living the Green Life

In mijn vrije tijd sta ik het liefste in de keuken. Nieuwe recepten bedenken en hierover bloggen is begonnen als hobby (dit is het nog steeds) maar be...

Macro's(per portie)

719Kcal

Vet

25% (20 g)

Eiwit

7% (12 g)

Koolh

68% (122 g)

95 g Netto, 27 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

In mijn vrije tijd sta ik het liefste in de keuken. Nieuwe recepten bedenken en hierover bloggen is begonnen als hobby (dit is het nog steeds) maar begint steeds meer serieuzere vormen aan te nemen. Zoals jullie misschien weten schrijf ik inmiddels voor aardig wat leuke sites zoals glamour.nl, moderne hippies, ilovehealth en fitgirlcode. Het klopt wat ze zeggen.. maak van je hobby je baan en je hoeft nooit meer een dag te werken! Ik geniet er elk moment van en wanneer ik aan het werk ben sta ik zo 4 uur in de keuken. Toch merk ik op ‘gewone’ dagen, wanneer mijn vriend en ik naar ons andere werk gaan en ons kleintje naar de oppas, ik steeds vaker naar de makkelijke recepten grijp. Want tijd voor vers bananenbrood of bosbessenpannenkoeken is er op zo’n drukke ochtend niet. Ons meisje eet nu overwegend vast voedsel dus de truc is om s’ochtends iets te bedenken dat we allemaal kunnen eten én ook allemaal lekker vinden. De smoothie bowl is de laatste tijd mijn lifesaver! Allemaal goede ingrediënten in een blender, uitschenken in bakjes, versieren met ons favoriete fruit en tadaa.. ons 2 minuten ontbijt. Wat overblijft schenken we in een grote fles en gaat mee naar de oppas (mijn schoonouders) en krijgt ze daar wanneer mijn meisje weer trek heeft. Zo gooien we nooit wat weg! Twee weken geleden heb ik al het recept voor onze mango smoothie bowl gedeeld. Omdat er veel mensen zijn die wat meer van bessen houden heb ik vandaag een frambozen variant. Heerlijk vullend, super makkelijk en enorm gezond!

Macro's(per portie)

719Kcal

Vet

25% (20 g)

Eiwit

7% (12 g)

Koolh

68% (122 g)

95 g Netto, 27 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Amandelmelk

250 ml

Frambozen

75 g

Aardbeien

75 g

Banaan (bevroren)

2 stuks

Kokosrasp

25 g

Kaneel

1 el

Topping

Aardbeien

1 hand

Banaan

1 stuk

Moerbeien (gedroogd)

1 hand

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.