Vegan pompoen tajine met kikkererwten

Name: Vegan pompoen tajine met kikkererwten
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tl Kaneel; 10 g Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 85 ml Water; 3⁄4 stuk Rode ui; 3⁄4 el Sesamzaad; 1⁄4 tl Ras el Hanout; 1 1⁄4 el Rozijnen; 1⁄4 stuk Flespompoen; 135 g Kikkererwten (ingeblikt); 85 g Couscous

Terug

Premium

Vegan pompoen tajine met kikkererwten

Living the Green Life

Deze heerlijke pompoen tajine is precies waar je zin in hebt na een lange dag! Simpel, snel gemaakt, voedzaam en ontzettend lekker. Bovendien heb je v...

Macro's(per portie)

625Kcal

Vet

30% (21 g)

Eiwit

13% (20 g)

Koolh

57% (88 g)

72 g Netto, 16 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Deze heerlijke pompoen tajine is precies waar je zin in hebt na een lange dag! Simpel, snel gemaakt, voedzaam en ontzettend lekker. Bovendien heb je voor dit recept maar een paar ingrediënten nodig die je in elke supermarkt kan halen. Niks spannends dus maar de smaken samen zijn zo speciaal dat ze je een geweldige chefkok laten lijken..!

Macro's(per portie)

625Kcal

Vet

30% (21 g)

Eiwit

13% (20 g)

Koolh

57% (88 g)

72 g Netto, 16 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Flespompoen

¹⁄₄ stuk

Rode ui

³⁄₄ stuk

Knoflook

1 teentje

Kikkererwten (ingeblikt)

135 g

Rozijnen

1 ¹⁄₄ el

Kokosolie

10 g

Water

85 ml

Couscous

85 g

Sesamzaad

³⁄₄ el

Ras el Hanout

¹⁄₄ tl

Kaneel

¹⁄₄ tl

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

35 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.