Aspergequiche met parmaham

Name: Aspergequiche met parmaham
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; 1⁄2 el Kokosolie; 60 g Amandelmeel; 0 tl Zout; 2 stuks Ei; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 tl Verse bieslook; 25 g Aspergetips; 1 plakje Parma ham

Terug

Premium

Aspergequiche met parmaham

Marinka Bil

Macro's(per portie)

592Kcal

Vet

70% (46 g)

Eiwit

19% (28 g)

Koolh

11% (17 g)

12 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

592Kcal

Vet

70% (46 g)

Eiwit

19% (28 g)

Koolh

11% (17 g)

12 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bodem

Amandelmeel

60 g

Kokosolie

¹⁄₂ el

1 stuk

Zout

0 tl

Vulling

Aspergetips

25 g

Parma ham

1 plakje

Verse bieslook

¹⁄₂ tl

2 stuks

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

50 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.