Bakbanaan met makreel

Name: Bakbanaan met makreel
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Komkommer; 1 el Volvette kokosmelk; 1 tl Verse bieslook; 0 tl Zout; 75 g Gerookte makreel; 1 stuk Bakbanaan

Terug

Bakbanaan met makreel

Marinka Bil

Macro's(per portie)

506Kcal

Vet

41% (23 g)

Eiwit

17% (21 g)

Koolh

42% (55 g)

52 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

506Kcal

Vet

41% (23 g)

Eiwit

17% (21 g)

Koolh

42% (55 g)

52 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bakbanaan

1 stuk

Volvette kokosmelk

1 el

Kokosolie

¹⁄₂ el

Zout

0 tl

Komkommer

¹⁄₂ stuk

Gerookte makreel

75 g

Verse bieslook

1 tl

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.