Noten

Fruit

Citrus

Marinka Bil

Keukenmachine

Lunch

Avondeten

Bijgerecht

Paleo

Vegetarisch

Sirtfood

Bloemkoolcouscous

Snipper de rode ui en snijd de knoflook fijn. Pel de pistachenoten.

Was de bloemkool en snijd deze in roosjes. Gebruik een keukenmachine met rasp om de bloemkoolroosjes tot korrels ter grootte van rijst te raspen. Eventueel kunnen de bloemkoolroosjes ook in een blender tot ‘rijst’ gemalen worden.

Verhit de kokosolie in een wok of hapjespan en bak hierin de ui en knoflook zachtjes aan.

Voeg bloemkoolrijst, ras el hanout, abrikozen, rozijnen en sinaasappelsap en –rasp toe.&nbsp;

Laat het gerecht in 3-4 minuten al omscheppend garen.

Serveer met verse peterselie en pistachenoten.

Bloemkoolcouscous

Bloemkoolcouscous

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Veggiemix smoothie met bleekselderij

Culicool

Bakbanaanpancakes met spek

Marinka Bil

Zoet-zure roerbak met cashewnoten