Breakfast Bowl

Name: Breakfast Bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 125 g Rundergehakt; 150 g Pastinaak; naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode ui; 1 stuk Avocado; 2 el Verse koriander; 1⁄2 stuk Limoen (sap); naar smaak Zout

Terug

Breakfast Bowl

Marinka Bil

Heb je niet zo veel tijd om een ontbijt te maken, maar heb je wel behoefte aan een lekker stevige maaltijd? Dan is deze breakfast bowl ideaal. In slec...

Macro's(per portie)

724Kcal

Vet

54% (44 g)

Eiwit

17% (30 g)

Koolh

29% (52 g)

32 g Netto, 20 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Heb je niet zo veel tijd om een ontbijt te maken, maar heb je wel behoefte aan een lekker stevige maaltijd? Dan is deze breakfast bowl ideaal. In slechts 15 minuutjes klaar, en als je dan geen tijd hebt om ‘m op te eten, dan kun je het gerecht altijd nog meenemen. Qua ingrediënten kun je volop variëren. Gebruik ook eens kipgehakt, of neem wat pompoen of knolselderij in plaats van pastinaak.

Macro's(per portie)

724Kcal

Vet

54% (44 g)

Eiwit

17% (30 g)

Koolh

29% (52 g)

32 g Netto, 20 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₂ el

¹⁄₂ stuk

Rundergehakt

125 g

Pastinaak

150 g

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Guacamole:

Avocado

1 stuk

Rode ui

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Verse koriander

2 el

Limoen (sap)

¹⁄₂ stuk

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.