Gevulde omelet met zoetzure saus

Name: Gevulde omelet met zoetzure saus
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stuks Ei; 1⁄4 tl Keltisch zeezout; 1 el Kokosolie; 1 el Kokosolie; 75 g Spinazie; 1⁄2 stuk Prei; 1⁄2 stuk Bloemkool; 1⁄4 tl Keltisch zeezout; 1 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 2 teentjes Knoflook; 1 cm Verse gember; 1⁄2 stuk Mango; 1 el Appelazijn; 1⁄4 tl Chilivlokken

Terug

Premium

Gevulde omelet met zoetzure saus

Marinka Bil

Macro's(per portie)

635Kcal

Vet

44% (31 g)

Eiwit

16% (26 g)

Koolh

40% (63 g)

48 g Netto, 15 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

635Kcal

Vet

44% (31 g)

Eiwit

16% (26 g)

Koolh

40% (63 g)

48 g Netto, 15 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Omelet:

2 stuks

Keltisch zeezout

¹⁄₄ tl

Kokosolie

¹⁄₂ el

Vulling:

Bloemkool

¹⁄₂ stuk

Prei

¹⁄₂ stuk

Spinazie

75 g

Kokosolie

¹⁄₂ el

Zoetzure saus:

¹⁄₂ stuk

Knoflook

2 teentjes

Verse gember

1 cm

Mango

¹⁄₂ stuk

Appelazijn

1 el

Keltisch zeezout

¹⁄₄ tl

Kokosolie

¹⁄₂ el

Chilivlokken

¹⁄₄ tl

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Moeilijk

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

25 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.