Groene Mangokip
Groene Mangokip
Marinka Bil
Macro's(per portie)
446Kcal
Vet
49% (24 g)
Eiwit
41% (46 g)
Koolh
10% (11 g)
Plaats als eerste een reactie!Macro's(per portie)
446Kcal
Vet
49% (24 g)
Eiwit
41% (46 g)
Koolh
10% (11 g)
Beoordeel
Ingrediënten
Porties
Mango
1⁄4 stukUi
1⁄4 stukKnoflook
0 teentjesVerse koriander
10 gVerse munt
5 gCitroengras (Sereh)
1⁄4 stengelVerse gember
0.3 cmKomijn (gemalen)
1⁄4 tlGedroogde koriander
1⁄2 tlVissaus
1⁄4 tlZout
0 tlKokosolie
1⁄4 elKipfilet
215 gInstructies
Moeilijkheidsgraad
Normaal
Voorbereidingstijd
15 min
Kooktijd
3 uur 30 min
1
Snijd de kipfilet in blokjes, schil de mango en snijd deze in blokjes, pel de ui en snijd deze grof, snijd de citroengras grof.
2
Combineer alle ingrediënten behalve de kip in een blender of foodprocessor en maal tot een gladde saus.
3
Schenk de saus over de blokjes kip in de slowcooker, zet deze aan op de lage stand en laat in 3,5 uur gaar stoven
4
TIP: Dit gerecht is heerlijk met wat bloemkoolrijst erbij.
Details
Dieet
Paleo, KetogeenMaaltijd
Lunch, Avondeten, BijgerechtKookspullen
Slowcooker, BlenderDelen
Gratis downloaden
