Stamppotje van bloemkool rucola en makreel

Name: Stamppotje van bloemkool rucola en makreel
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 stuk Rode ui; 1⁄4 stuk Citroen; 1⁄4 stuk Bloemkool; 1 el Olijfolie (extra vierge); 1 1⁄2 el Platte peterselie; 3⁄4 el Verse tijm; 20 g Rucola; 125 g Gerookte makreel

Terug

Stamppotje van bloemkool rucola en makreel

Marinka Bil

4.8

(1)

Macro's(per portie)

531Kcal

Vet

63% (37 g)

Eiwit

26% (35 g)

Koolh

11% (15 g)

9 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

531Kcal

Vet

63% (37 g)

Eiwit

26% (35 g)

Koolh

11% (15 g)

9 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Rucola

20 g

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Platte peterselie

1 ¹⁄₂ el

Verse tijm

³⁄₄ el

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Gerookte makreel

125 g

Olijfolie (extra vierge)

1 el

Citroen

¹⁄₄ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.