Oerpap met chocolade en kokos

Name: Oerpap met chocolade en kokos
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 1⁄2 el Kokosrasp; 1⁄2 el Honing; 1 3⁄4 el Amandelmelk; 50 ml Water (kokend); 2 1⁄2 el Amandelmeel; 1⁄2 tl Cacaopoeder; 1⁄2 el Cacaonibs; 1⁄2 el Gebroken lijnzaad; 1⁄2 el Goji bessen

Terug

Premium

Oerpap met chocolade en kokos

Nog zo'n snel ontbijt met vele variatie mogelijkheden. Vervang bijvoorbeeld de honing, cacaopoeder, cacaonibs en goji bessen door amandelpasta, kaneel...

Macro's(per portie)

293Kcal

Vet

60% (19 g)

Eiwit

10% (7 g)

Koolh

30% (22 g)

15 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Nog zo'n snel ontbijt met vele variatie mogelijkheden. Vervang bijvoorbeeld de honing, cacaopoeder, cacaonibs en goji bessen door amandelpasta, kaneel en amandelen en rozijntjes en je hebt weer een ander overheerlijk ontbijt.

Macro's(per portie)

293Kcal

Vet

60% (19 g)

Eiwit

10% (7 g)

Koolh

30% (22 g)

15 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Amandelmeel

2 ¹⁄₂ el

Gebroken lijnzaad

¹⁄₂ el

Kokosrasp

1 ¹⁄₂ el

Cacaopoeder

¹⁄₂ tl

Water (kokend)

50 ml

Honing

¹⁄₂ el

Amandelmelk

1 ³⁄₄ el

Cacaonibs

¹⁄₂ el

Goji bessen

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.