Oosterse ei-muffins

Name: Oosterse ei-muffins
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 2 1⁄4 el Amandelmelk; 3 stuks Ei; naar smaak Keltisch zeezout; 1⁄4 stuk Rode ui; 1⁄4 tl Coconut aminos; 20 g Sugarsnaps; 0 snufjes Chilivlokken; 0 tl Gedroogde kurkuma; 1⁄4 tl Gemberpoeder; 20 g Taugé; 20 g Chinese kool

Terug

Premium

Oosterse ei-muffins

Handige ontbijt muffins zijn de perfect om kliekjes groenten mee op te maken. Wedden dat je kinderen het zo wel lekker vinden?

Macro's(per portie)

216Kcal

Vet

56% (13 g)

Eiwit

33% (18 g)

Koolh

11% (6 g)

4 g Netto, 2 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Handige ontbijt muffins zijn de perfect om kliekjes groenten mee op te maken. Wedden dat je kinderen het zo wel lekker vinden?

Macro's(per portie)

216Kcal

Vet

56% (13 g)

Eiwit

33% (18 g)

Koolh

11% (6 g)

4 g Netto, 2 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Muffins12

3 stuks

Amandelmelk

2 ¹⁄₄ el

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Sugarsnaps

20 g

Taugé

20 g

Chinese kool

20 g

Coconut aminos

¹⁄₄ tl

Gemberpoeder

¹⁄₄ tl

Gedroogde kurkuma

0 tl

Chilivlokken

0 snufjes

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.