Pasta pesto met tonijn

Name: Pasta pesto met tonijn
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 tl Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 1 stuk Courgette; 1 stuk Wortel; 15 g Verse basilicum; 2 el Olijfolie (extra vierge); 1⁄4 stuk Limoen; naar smaak Zout; 125 g Tonijn (blik); 25 g Pijnboompitjes

Terug

Premium

Pasta pesto met tonijn

Makkelijk, snel en overheerlijk; de ideale combinatie.

Macro's(per portie)

736Kcal

Vet

66% (55 g)

Eiwit

21% (38 g)

Koolh

13% (23 g)

16 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Makkelijk, snel en overheerlijk; de ideale combinatie.

Macro's(per portie)

736Kcal

Vet

66% (55 g)

Eiwit

21% (38 g)

Koolh

13% (23 g)

16 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Verse basilicum

15 g

Knoflook

1 teentje

Pijnboompitjes

25 g

Limoen

¹⁄₄ stuk

Olijfolie (extra vierge)

2 el

Courgette

1 stuk

Wortel

1 stuk

Tonijn (blik)

125 g

Kokosolie

¹⁄₂ tl

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.