Roergebakken Courgette Steak

Name: Roergebakken Courgette Steak
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1 hand Spinazie; 1⁄2 stuk Courgette; 140 g Biefstuk; 1 el Tamari; 1 el Avocado olie

Terug

Roergebakken Courgette Steak

Macro's(per portie)

365Kcal

Vet

48% (20 g)

Eiwit

42% (38 g)

Koolh

10% (9 g)

6 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

365Kcal

Vet

48% (20 g)

Eiwit

42% (38 g)

Koolh

10% (9 g)

6 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Biefstuk

140 g

Courgette

¹⁄₂ stuk

Spinazie

1 hand

Tamari

1 el

Avocado olie

1 el

Knoflook

1 teentje

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.