Hartige kikkererwtencake met olijven en karwijzaad

Name: Hartige kikkererwtencake met olijven en karwijzaad
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper (versgemalen); 1 stuk Knoflook (dunne plakjes); 10 g Sjalotjes (fijngesneden); 15 g Tapiocameel; 1⁄4 tl Baking Soda; 1⁄4 tl Karwijzaad; 1⁄4 el Tamari; 5 g Tahini (sesampasta); 1⁄4 el Maanzaad; 5 g Dadelpasta (optioneel); 25 g Kikkererwtenmeel; 25 g Gemengde Olijven (ontpit); 75 g Ongezoete plantaardige yoghurt; 1⁄4 tl Komijnzaad

Terug

Hartige kikkererwtencake met olijven en karwijzaad

Wildgroei

Deze sponzige cake is een handig gerecht om restjes mee weg te werken. Varieer dus gerust met verschillende kruiden en (gekookte) groenten. Serveer me...

Macro's(per portie)

237Kcal

Vet

34% (9 g)

Eiwit

19% (11 g)

Koolh

47% (28 g)

25 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Deze sponzige cake is een handig gerecht om restjes mee weg te werken. Varieer dus gerust met verschillende kruiden en (gekookte) groenten. Serveer met een groene salade en goed wat vinaigrette. Tip: Rauw beslag met kikkererwtenmeel smaakt echt afschuwelijk, wat het lastiger maakt om te kruiden. Bak eventueel een beetje beslag in de pan als je zeker wil zijn dat de smaak klopt.

Macro's(per portie)

237Kcal

Vet

34% (9 g)

Eiwit

19% (11 g)

Koolh

47% (28 g)

25 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Cake4

Tapiocameel

15 g

Tamari

¹⁄₄ el

Tahini (sesampasta)

5 g

Kikkererwtenmeel

25 g

Dadelpasta (optioneel)

5 g

Baking Soda

¹⁄₄ tl

Maanzaad

¹⁄₄ el

Karwijzaad

¹⁄₄ tl

Zwarte peper (versgemalen)

naar smaak

Sjalotjes (fijngesneden)

10 g

Ongezoete plantaardige yoghurt

75 g

Knoflook (dunne plakjes)

1 stuk

Komijnzaad

¹⁄₄ tl

Gemengde Olijven (ontpit)

25 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.