Noten

Fruit

Soja

Kippenei

Zaden

Your Meal Planners

Ontbijt

Lunch

Paleo

Vegetarisch

Sirtfood

Healthy Bananenpannenkoeken

Prak een banaan fijn met een vork. Kluts het ei in een kommetje. Voeg daar de geprakte banaan en de kaneel aan toe. Meng het tot een egale massa.

Verhit een scheutje kokosolie in een koekenpan op hoog vuur. Als de olie goed heet is dan schenk maak je ronde pannenkoeken van het beslag in de koekenpan. Maak de vorm ‘mooi’ door met de spatel de randen aan te drukken.

Na ongeveer 2 minuten zijn de pannenkoeken aan de onderkant goudbruin en klaar om te keren. Doe dit wel pas als ze al wat steviger zijn geworden.

Na het keren zet je het vuur wat lager en bak je ze nog 2 minuten aan de andere kant. Serveer met jouw gekozen zuivel, fruit, noten en pitten.

Healthy Bananenpannenkoeken

Healthy Bananenpannenkoeken

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Pecan-perzik Blondie

Marinka Bil

Broccoli-kipschotel

Marinka Bil

Rabarbercompote

Simone van der Koelen