Kwark met gepofte quinoa

Name: Kwark met gepofte quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 hand Amandelen; 1 hand Zonnebloempitten; 1⁄2 stuk Appel (in stukken); 60 g Quinoa; 200 g Magere Kwark

Terug

Premium

Kwark met gepofte quinoa

Your Meal Planners

Macro's(per portie)

770Kcal

Vet

43% (37 g)

Eiwit

21% (41 g)

Koolh

36% (69 g)

56 g Netto, 13 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

770Kcal

Vet

43% (37 g)

Eiwit

21% (41 g)

Koolh

36% (69 g)

56 g Netto, 13 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Magere Kwark

200 g

Appel (in stukken)

¹⁄₂ stuk

Quinoa

60 g

Amandelen

1 hand

Zonnebloempitten

1 hand

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.