Snelle falafel op een wrap

Name: Snelle falafel op een wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Tomaten; 1⁄4 stuk Komkommer; 1 el Olijfolie (milde); 20 g Rucola; 10 g Feta; 90 g Kikkererwten (ingeblikt); 50 g Hummus (Mediterraanse); 1 stuk Wrap; 50 g Falafel

Terug

Premium

Snelle falafel op een wrap

Your Meal Planners

Macro's(per portie)

545Kcal

Vet

43% (26 g)

Eiwit

14% (19 g)

Koolh

43% (59 g)

48 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

545Kcal

Vet

43% (26 g)

Eiwit

14% (19 g)

Koolh

43% (59 g)

48 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Wrap

1 stuk

Hummus (Mediterraanse)

50 g

Kikkererwten (ingeblikt)

90 g

Falafel

50 g

Tomaten

¹⁄₂ stuk

Komkommer

¹⁄₄ stuk

Rucola

20 g

Feta

10 g

Olijfolie (milde)

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.