Guac

Zuurkoolschotel met banaan en appel

Zuurkoolschotel met banaan en appel
Your Meal Planners
Premium

Zuurkoolschotel met banaan en appel

Your Meal Planners

De hoeveelheid is eigenlijk perfect voor 2 volwassen en een kind. Maar de left overs zijn de volgende dag ook prima te eten voor lunch. Of met een beetje creativiteit, als nieuwe avondmaaltijd. Ik, Lucy, at het restje de volgende dag met kikkererwten en spinazie als een soort lauwwarme zuurkoolsalade, aanrader!

Macro's(per portie)

367Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Vet

29% (12 g)

Eiwit

24% (22 g)

Koolh

47% (44 g)

25 g Netto, 19 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Avocado
12 stuk
Vegetarische Kipstukjes
55 g
Bloemkool (rijst)
70 g
Rode paprika (reepjes)
14 stuk
Aubergine
14 stuk
Zwarte bonen
70 g
Mais (blik)
14 stuk
Volvette Griekse yoghurt
34 el
Chilipoeder
14 tl
Paprikapoeder
14 tl
Komijn
14 tl

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium
1

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

2

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

3

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

4

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Details

Allergenen

Koemelk, Fruit, Nachtschade, Lactose, Soja, Peulvruchten

Dieet

Vegetarisch, Mediterraans, Sirtfood

Maaltijd

Avondeten

Delen

Gratis downloaden

Download onze app
Download onze app