Zalmfilet op een bedje van rucolasalade

Name: Zalmfilet op een bedje van rucolasalade
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 hand Walnoten (fijngehakt); naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Rode paprika; 1⁄2 tl Olijfolie (extra vierge); 4 stuks Cherrytomaatjes; 1⁄4 stuk Gele paprika; naar smaak Zout; 125 g Zalmfilet; naar smaak Gedroogde rozemarijn; 50 g Rucola

Terug

Premium

Zalmfilet op een bedje van rucolasalade

Makkelijk. Lekker. En snel klaar. Het enige wat ik aanraad is een vers gevangen stukje zalm te kopen. Yep, is duurder, maar het maakt je maaltijd zov...

Macro's(per portie)

466Kcal

Vet

62% (32 g)

Eiwit

28% (33 g)

Koolh

10% (12 g)

8 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Makkelijk. Lekker. En snel klaar. Het enige wat ik aanraad is een vers gevangen stukje zalm te kopen. Yep, is duurder, maar het maakt je maaltijd zoveel lekkerder en beter voor je lichaam.

Macro's(per portie)

466Kcal

Vet

62% (32 g)

Eiwit

28% (33 g)

Koolh

10% (12 g)

8 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zalmfilet

125 g

Gedroogde rozemarijn

naar smaak

Kokosolie

1 el

Rucola

50 g

Rode paprika

¹⁄₄ stuk

Gele paprika

¹⁄₄ stuk

Olijfolie (extra vierge)

¹⁄₂ tl

Cherrytomaatjes

4 stuks

Walnoten (fijngehakt)

1 hand

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.