Zoete kip met knoflook

Name: Zoete kip met knoflook
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 el Honing; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 2 teentjes Knoflook; 1 stuk Kipfilet; 1⁄2 el Volvette kokosmelk (blik); 1⁄2 stuk Bloemkool; 1⁄4 el Peterselie; 2 el Olijfolie (milde); 1⁄4 tl Cayennepeper; naar smaak Zout; 125 g Oosterse roerbakmix

Terug

Premium

Zoete kip met knoflook

Oh, houden jullie ook zo van knoflook?! Bijvoorbeeld in dit heerlijke kipgerecht met een Chinees tintje.

Macro's(per portie)

805Kcal

Vet

59% (53 g)

Eiwit

21% (42 g)

Koolh

20% (41 g)

30 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Oh, houden jullie ook zo van knoflook?! Bijvoorbeeld in dit heerlijke kipgerecht met een Chinees tintje.

Macro's(per portie)

805Kcal

Vet

59% (53 g)

Eiwit

21% (42 g)

Koolh

20% (41 g)

30 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kipfilet

1 stuk

Knoflook

2 teentjes

Olijfolie (milde)

2 el

Honing

³⁄₄ el

Peterselie

¹⁄₄ el

Cayennepeper

¹⁄₄ tl

Kokosolie

¹⁄₂ el

Oosterse roerbakmix

125 g

Bloemkool

¹⁄₂ stuk

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Volvette kokosmelk (blik)

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.