Grüne Eimuffins

Name: Grüne Eimuffins
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Ingredients: 1 EL Mandelmilch; 2 Stück Ei; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Rote Paprika; 1 Hand Spinat; abschmecken Salz

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Grüne Eimuffins

Anja Holtkamp

Makros(pro Portion)

132Kcal

Fette

52% (8 g)

Eiweiß

33% (11 g)

Kohlenhydrate

15% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

132Kcal

Fette

52% (8 g)

Eiweiß

33% (11 g)

Kohlenhydrate

15% (5 g)

3 g Netto, 2 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Spinat

1 Hand

2 Stück

Mandelmilch

1 EL

Rote Paprika

¹⁄₂ Stück

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Salz

abschmecken

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

12 min

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